Øjeblikke af forbindelse med vores børn

Vi har sikkert alle hørt udtrykket »kvalitetstid« i forbindelse med at være forældre, for eksempel: Prøv at tilbringe kvalitetstid med dit barn.

Som børne- og ungdomsterapeut har jeg altid været lidt utryg ved dette begreb, fordi jeg frygter, at det kan føre os på vildspor. I vores travle liv, hvor tid ofte er en mangelvare, kan det virke som en god idé at forsøge at reservere eller planlægge det, vi forestiller os bliver »kvalitetstid« – bortset fra én ting: Er vores barn med på vores dagsorden?

Jeg taler ofte med forældre, der føler sig overvældede og forvirrede over et barn, der tilsyneladende søger deres opmærksomhed gennem det, de oplever som negativ adfærd: »Men jeg kører ham til hockey, baseball og svømning! Jeg ved ikke, hvad jeg ellers med rimelighed kan gøre med ham! Jeg er udmattet af at forsøge at følge med!«

I stedet for at forsøge at øge mængden af planlagt kvalitetstid med et barn foreslår jeg noget langt mere grundlæggende: at øge kvaliteten af de enkle øjeblikke hver dag, hvor du sætter farten ned for at skabe forbindelse med dit barn.

»At være forælder handler ikke om, hvad du gør med dit barn; det handler om, hvem du er for dit barn« [Gordon Neufeld].

Gordon taler ofte om betydningen af de enkle energier – glæde, fornøjelse og varme – i tilknytningsrummet mellem forælder og barn. På hvilke måder udtrykker jeg glæde over mine børn, fornøjelse ved dem og varme i den måde, jeg er sammen med dem på? Det er vigtige spørgsmål, som jeg en gang imellem stopper op og stiller mig selv, især når tingene føles pressede, negative eller »ude af takt« i min familie. Det er netop disse kvaliteter, jeg søger at bringe ind i det daglige rum mellem mine børn og mig.

Sæt dig på gulvet et par minutter med udelt opmærksomhed på dine børn, mens du ordner vasketøjet; smil til dem eller giv dem et spontant kram, mens du reparerer bilen; sæt dig hos dem og vis interesse, mens de surfer på nettet; tegn og farvelæg sammen med dem; spørg dem om deres interesser; rør let ved dem, når du går forbi, for at vise, at du tænker på dem; skru op for radioen og dans til en sang sammen; giv dem en rolle i din vigtige husopgave; leg en tre minutters fangeleg med kilderi; gå en tur rundt om blokken sammen; leg »følg lederen« et par omgange; dump ned i sofaen ved siden af dem en stund; spil et computerspil med dem; kom med en dejlig varm kop kakao til dem; hjælp dem med at gøre den pligt færdig, de har undgået hele dagen; gør aftensmaden til en picnic; tænd nogle stearinlys ved aftensmaden; se en film sammen; grin og fnis sammen med dem, til maverne gør ondt … listen er uendelig.

I stedet for at slide dig selv op på at planlægge bidder af »kvalitetstid« kan du bruge din energi på at sprede vigtige øjeblikke ud over dagen ved ganske enkelt at skabe forbindelse med dit barn.

Det holder aldrig op med at forbløffe mig, hvordan jeg nogle gange først bagefter, når jeg tænker tilbage på noget, der allerede er sket, indser, hvor rigt øjeblikket med mit barn var. Det slår mig på ny bagefter, at jeg aldrig kunne have planlagt eller tilrettelagt den spontane »kvalitet« i samværet … Jeg kunne kun holde mig åben for muligheden, mens jeg bragte min glæde, fornøjelse og varme ind i rummet mellem mig og mit barn.